단기간 다이어트? 살빼는 운동법으로 제격 잘지내시죠?내장지방부터 뱃살까지 모두 날려버리는 운동을 찾던 중에, 아는 후배가 추천해준 운동을 일주일간 해봤습니다. 이 운동은 짧은 시간에 효과적으로 운동하면서 칼로리도 태우고 다이어트도 할 수 있습니다. 일주일 동안 하루 30분 걷기랑 병행하며 시도한 끝에 약 4kg(정확히는 3.6kg 이에요)정도 감량했던 경험이 있습니다. 만약 당신도 너무 바빠서, 혹은 너무 게을러서 운동할 시간이 하루에 … 단기간 다이어트, 하루 1분 운동법으로 살빼기 해봤어요! 계속 읽기